Что вы получаете от формата «Группа + Тренер»
Любой игрок, который приходит к нам в группу, прокачивает не только технику, но и находит классное комьюнити.
01.
Базовая техника без ошибок
Тренер ставит хват, учит ударам и подаче снизу, сразу исправляя ошибки. Важно не закрепить неправильные привычки на старте.
02.
Структура и логика
90 минут плотной работы: суставная разминка от травм, техника, игровые розыгрыши и заминка. Никакого «что бы поделать» — только чёткие задания.
03.
Весь инвентарь от клуба
Не нужно покупать экипировку. Ракетку и мячи мы предоставляем. От вас — только спортивная форма и кроссовки с немаркой подошвой.
04.
Партнёры всегда есть
Падел — парный спорт. В группе мы используем ротацию: вы меняетесь парами, чтобы привыкнуть к разным стилям и научиться взаимодействовать.
05.
Тактика и правила
С первых занятий вы поймете, как вести счёт, где стоять на корте вдвоём и как распределять зоны. Это убирает «страх корта».
06.
Игра от стен
Главная фишка падела. Тренер покажет, как читать отскоки, и уже через 5−6 занятий вы будете уверенно использовать стекло.
07.
Вход в комьюнити
В группах формируются постоянные пары, появляются друзья для свободных игр, чаты по поиску партнёров и любительские турниры.
08.
Персональный фокус
В группе до 4-х человек. В конце тренировки тренер даёт личный фидбек каждому: что получилось и какие упражнения поделать дополнительно.
Никогда не держали ракетку в руках?
Ваш прогресс: от новичка до турниров
Шаг 01
После 1−2 тренировок
Уверенно держите ракетку, делаете стабильную подачу снизу и попадаете в корт простыми ударами.
Шаг 02
Через 4−6 занятий
Появляются стабильные удары. Начинаете осознанно использовать стены и уверенно играете в паре на комфортной скорости.
Шаг 03
Через 8−12 занятий
(При тренировках 1−2 раза в неделю). Вы готовы! Можно смело заявляться на любительские турниры, открытые игры и играть без контроля тренера.
Часто задаваемые вопросы
Нет, это совсем не обязательно. Групповые тренировки как раз и созданы для того, чтобы вы могли найти напарников своего уровня. Тренер сам распределит вас по парам и будет ротировать состав в течение занятия.
Да, падел — один из самых дружелюбных видов спорта для новичков. Ракетка здесь без струн (с ней проще контролировать мяч), а корт меньше теннисного. Базовые удары осваиваются уже на первой тренировке.
Подойдет любая удобная спортивная одежда. Главное требование — кроссовки со светлой или специальной подошвой с пометкой non-marking, чтобы не оставлять следов на покрытии корта. Ракетки и мячи мы выдадим.
Это нормальная ситуация. Тренеры внимательно следят за уровнем игроков. Если ваш прогресс идёт быстрее или, наоборот, вам пока некомфортно в текущем темпе, мы просто переведем вас в группу подходящего уровня.
Максимальное количество игроков на одном корте с тренером — 4 человека. Это идеальный баланс: вы успеваете и получить персональную обратную связь, и отработать тактику в реальной парной игре.
